Как подружиться с отражением в зеркале?

Новости женского портала Woman Empire

Во время зимних холодов, в череде серых будней мы планируем отпуск, мечтаем о море и страстно желаем похудеть. Однако вырваться из привычной рутины не так-то просто, и когда весна вступает в свои права, мы с горечью обнаруживаем, что отпуск уже не за горами, а килограммы на весах и сантиметры на бедрах только прибавились. Как и возраст, судя по паспорту. Отражение в зеркале встречает хмурым взглядом, летние коллекции одежды не вдохновляют на шоппинг, прошлогодние покупки не сходятся в талии... Нужно срочно принимать меры! Голодные диеты, фитнес до обморока - не самые лучшие варианты; в борьбе за красивое тело нужен разумный подход!

Первый шаг: Вода - ваш главный союзник! Ежедневно выпивайте не менее двух литров жидкости, отдавая предпочтение минеральной воде без газа и зеленому чаю. Разнообразие в рацион внесут травяные чаи и морсы из ягод. Все эти напитки отлично утоляют жажду, содержат витамины и выводят из организма токсины. Некоторые дамы ограничивают себя в потреблении жидкости, опасаясь отеков. И совершенно напрасно - именно испытывая нехватку воды, организм начинает запасать ее в тканях, образуя внутренние отеки. Поэтому пить надо много, но только полезные жидкости.

Второй шаг: движение - жизнь! Ежедневные пешие прогулки незаметно и быстро сотрут с ваших бедер и ягодиц зимние килограммы. Вы не знаете, куда вам идти? - Оставьте свое авто возле подъезда и прогуляйтесь до работы пешком! Так вы сэкономите деньги на бензине, нервы - на стояние в пробках и потратите по 200-300 калорий по дороге туда и обратно.

Третий шаг: подбор эффективных косметических препаратов! В последние десять-пятнадцать лет косметическая и фармацевтическая промышленность объединились в продуктивный союз, предлагая дамам новые и действенные средства, помогающие затормозить ход «биологических часов». Теперь вам совершенно не нужно тратить деньги на сложные косметологические процедуры в салонах красоты, и уж тем более - ложиться под нож пластического хирурга! Аптечная косметика солидных косметических марок помогает приостановить естественное возрастное увядание организма и скорректировать целый ряд косметических недостатков.

Источник: Woman Empire